RDV DECOUVERTE GRATUIT
Ateliers collectifs de sophrologie à Nîmes et en ligne
Découvrir, pratiquer et partager un moment pour soi.
La sophrologie se pratique aussi en groupe.
À travers des exercices corporels doux, des respirations et des relaxations guidées, les ateliers collectifs invitent à mieux ressentir son corps, à relâcher les tensions et à découvrir ses propres ressources.
À Nîmes ou à distance, chaque atelier est l'occasion d'explorer une thématique particulière, dans un cadre convivial et accessible à tous, même sans expérience préalable.
Souffle & Énergie
Atelier Yoga Yin Yang & Sophrologie
Et si vous vous accordiez deux heures pour bouger, respirer et vous reconnecter à vos sensations ?
Amélie, professeure de yoga, et Sigrid, sophrologue, vous proposent un atelier associant mouvement, respiration et relaxation guidée.
Une expérience accessible à tous, sans prérequis.
Samedi 7 novembre 2026 · 15h à 17h
Centre Arraya – 34 rue de Beaucaire, Nîmes
30 € par personne
Prochains ateliers
Découvrez les prochains rendez-vous pour prendre du temps pour vous, explorer de nouvelles pratiques et partager un moment de détente.
Sigrid Sophro
Sophrologue Nîmes
06 14 62 70 10
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